在2020年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
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75.2 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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933 千卡
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脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 40.75克 | 碳水物: 35.71克.
早餐: Tuz, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Torku Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir. 午餐: Ispanak Yemeği. 晚餐: Özkaynak Maden Suyu, Fındık, Simbat Badem İçi, Kuru Üzüm. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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