|
На весах Вики 44,6
|
44.5 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 33.60克 | 蛋白质: 116.27克 | 碳水物: 241.90克.
早餐: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, 3 Fish Горбуша Кусочки , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Магнит Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. 午餐: Магнит Арбуз, Окское Яичный Белок, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Маслины без Косточки . 晚餐: Магнит Клубника, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Моя Цена Маслины без Косточки , Магнит Арбуз, Окское Яичный Белок, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: 3 Fish Горбуша Кусочки , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|