在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3450 千卡
|
脂肪: 123.49克 | 蛋白质: 127.87克 | 碳水物: 479.26克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. 午餐: Помидоры, Куриное Филе, Heinz Брусничный Соус, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины без Косточки, Красный Лук, Hochland Фетакса в Рассоле, Льняное Масло, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Мёд. 晚餐: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Магнит Банан, Гармония Творог 5%, Рогачев Сгущенка, Вареное Яйцо. 小食/其他: Рогачев Сыр Голландский Новый 45%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Фабрика Имени Крупской Шоколад Вернисаж, Магнит Яблоки Новый Урожай, Огурец (с Кожурой), Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Княгинино Кефир 2,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|