在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 120.28克 | 蛋白质: 66.88克 | 碳水物: 17.06克.
早餐: Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Творожная запеканка. 午餐: Помидор Сливка, Салат зеленый, Вареное Яйцо, Заливное. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1729 千卡
|
运动:
洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 10 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|