在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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690 千卡
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脂肪: 30.79克 | 蛋白质: 59.08克 | 碳水物: 44.88克.
早餐: Кофе, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. 午餐: Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Свекла Вареная, Свиная Отбивная. 小食/其他: Сливы. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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