在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 54.84克 | 蛋白质: 78.14克 | 碳水物: 149.98克.
早餐: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). 午餐: Ikan Teri, Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Buncis, Nasi Merah. 晚餐: Batagor Batagor, Pakcoy, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Mie Basah Matang. 小食/其他: Martabak Telur, Naraya Oat Choco. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|