|
Если перед КД тело отекает и запасает, сохраняет ли оно эту привычку на КОК? Или это моя новая идея оправдания зажора? 🤦♀️
|
67.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
935 千卡
|
脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 47.60克 | 碳水物: 59.25克.
早餐: Сливочное Масло, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Optimum Nutrition Whey . 午餐: Омлет. 晚餐: Мираторг Плов с Говядиной. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|