|
сегодня поменяла весы. прежние , с небольшим перерывом показывали 77.1-75.6-76.4.
|
76.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 28.41克 | 蛋白质: 51.98克 | 碳水物: 173.23克.
早餐: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кабачок, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Свекла Вареная, Помидоры, Лук, ЯНТА Масло Подсолнечное Рафинированное. 午餐: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Мясо Кролика, Кекс с Изюмом, Чудесница Соус Майонезный Классический, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|