在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 63.52克 | 蛋白质: 79.16克 | 碳水物: 153.05克.
早餐: Кофе с Молоком, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. 晚餐: Помидоры, Сметана 20%, Творог 5%. 小食/其他: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|