在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1979 千卡
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脂肪: 66.90克 | 蛋白质: 96.04克 | 碳水物: 252.82克.
早餐: Jagung Rebus. 午餐: Tempe Orek, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Kebab, Puding Coklat, Cimory Yoghurt. 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Cookies, Roma Sari Gandum, Telur Rebus, Lemper, Kue Mangkok. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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