在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 157.40克 | 碳水物: 168.00克.
早餐: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Apples, Swiss Valley Farms 1% Chocolate Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg. 午餐: Carrots, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. 晚餐: Salmon, Taylor Farms Stir Fry Kit Teriyaki. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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