在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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133 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 63 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2643 千卡
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脂肪: 163.82克 | 蛋白质: 97.30克 | 碳水物: 204.81克.
早餐: Banana. 午餐: Requeijão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Maguary Água de Coco Puro Coco, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Picles, Alface Rúcula, Pão Francês. 晚餐: Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jiló Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Picles, Alface Rúcula. 小食/其他: Coco Seco, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Piá Iogurte Natural, Morangos, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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