在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 47.05克 | 蛋白质: 29.71克 | 碳水物: 135.06克.
早餐: Tereyağı, Beyaz Ekmek, Yumurta, Zeytin, Domatesler, İçim Beyaz Peynir, Salatalık. 午餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata. 晚餐: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karpuz, Pirinç Pilavı. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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