在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 50.42克 | 蛋白质: 58.58克 | 碳水物: 134.56克.
早餐: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яготинская Сметана 21%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Дыня. 晚餐: Сыр Горгонзола, Базилик, Грецкие Орехи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Персик, Дыня. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 更多的......
|
稳定体重
|