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annabelle001的日记, 2020年08月13日

在2020年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
90 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 20 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年08月13日:
1738 千卡 脂肪: 82.22克 | 蛋白质: 54.72克 | 碳水物: 199.50克.   早餐:  Кофе с Молоком,  Батон, Сосиски Молочные. 午餐: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Обычные Блины, Лэнд Кабачки в Сметане,  Кофе с Молоком и Сахаром,  Ежики. 晚餐: Лисички Жареные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 小食/其他: Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%. 更多的......
2457 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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