在2020年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 43.04克 | 蛋白质: 76.31克 | 碳水物: 160.18克.
早餐: Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком. 午餐: Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Пригородный Йогурт 3,5%. 晚餐: Папа Может Сервелат Финский, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Пригородный Йогурт 3,5%, Борщ с Курицей. 小食/其他: Пригородный Йогурт 3,5%, Greenfield Зеленый Чай, Черника, Запеканка с Манкой. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|