在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 59.75克 | 蛋白质: 92.59克 | 碳水物: 75.60克.
早餐: Оливковое Масло, Яйцо, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Белсыр Сыр Эдам, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый. 午餐: Куриный Бульон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 小食/其他: ВкусВилл Сендвич Ролл с Кетой, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|