1979996558的日记, 2020年08月13日

1979996558的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）

57.9 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月13日:

767 千卡

脂肪: 27.11克 | 蛋白质: 76.77克 | 碳水物: 51.26克. 早餐: Ежевика, Авида Творог 5%. 午餐: Стейк из Свинины или Котлета. 晚餐: Окское Яичный Белок, Магнит Грейпфрут, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (без Кожуры), Магнит Грейпфрут. 更多的......

66 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, Google Fit - 23 小时和 46 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

1979996558的体重历史

查看完整的历史记录

1979996558的日记, 2020年08月13日

提交评论

1979996558的体重历史