在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2572 千卡
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脂肪: 86.80克 | 蛋白质: 168.06克 | 碳水物: 280.56克.
早餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Manteiga (com Sal), Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Marilan Bolacha Cream Cracker. 午餐: Café, Kibon Sorvete de Creme, Arroz Branco (Cozido), Feijão Verde, Pimentão Verde, Abobrinha, Tomates, Cupim Assado, Uvas-Passas (sem Sementes), Cenouras, Azeitonas Verdes, Acelga, Uai Batata Frita. 晚餐: Café, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Leite (Leite Integral), Probiótica Whey Baunilha, Queensberry Geléia de Agridoce Pimenta Vermelha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Laranjas, Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Marilan Teens, Peras. 小食/其他: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Subway Salada de Vegetariana. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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