在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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701 千卡
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脂肪: 34.08克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 52.55克.
午餐: Laranja Pêra, Legumes Refogados, Ovo Mexido, Hortifruti Patinho Moído . 晚餐: Pure Food Sopa de Carne com Legumes. 小食/其他: Vigor Requeijão Light, Vitarella Cream Cracker Crocks Integral, Abacaxi. 更多的......
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2750 千卡
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运动:
运动 - 28 分钟, 爬楼梯 - 4 分钟, 徒步旅行 - 40 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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