在2020年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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60.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 54.40克 | 蛋白质: 49.50克 | 碳水物: 168.37克.
早餐: Semi-Skimmed Milk. 午餐: Tesco Light Mayonnaise, Tesco Medium Eggs, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread. 晚餐: Tesco Butternut Squash, Aldi Whole Mozzarella Ball, Tesco Red Pepper, Tesco Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Rocket, Onions, Pesto Sauce, Olives, Sour Dough Bread. 小食/其他: Estrella Damm, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Wall's Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Gordon's Gin, Estrella Damm, Estrella Damm, Tesco Iced Custard Slice, Beck's Blue Alcohol Free, Tesco Fresh Cream Meringues. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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