|
Расслабилась... с новыми целями и задачами только вперед!
|
55.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 36.39克 | 蛋白质: 87.88克 | 碳水物: 244.04克.
早餐: Nutbutter Паста из Кешью, Мёд, Гармония Творог 5%, Яйцо, Дивеево Геркулес. 午餐: SPAR Варенье из Клубники, Heinz Брусничный Соус, Льняное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Куриное Филе. 晚餐: Рогачев Сгущенка, Гармония Творог 5%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 小食/其他: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, SPAR Варенье из Клубники, Огурец (с Кожурой), Петербургский Кондитер Зефир Глазированный . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|