在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2079 千卡
|
脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 190.38克 | 碳水物: 182.89克.
早餐: Den Eelder Boeren Karnemelk, Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout. 午餐: Crownfield Havermout, Lindt Excellence 99% Cacao, AH Kaas Belegen 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. 晚餐: Culinea Kip Cordon Bleu, Diepvries, Honig Volkoren Macaroni, AH Doperwten Rode Linzen Rijst, AH Bleekselderij, Plus Ijsbergsla Naturel, Den Eelder Boeren Karnemelk. 小食/其他: Alesto Californian Almonds, AH Biologisch Hennepzaad, AH Hazelnoten, Holland & Barrett Omega Mix, AH Winterpeen, AH Komkommer, Aldi Kipfilet, Kiloverpakking, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|