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No entiendo esta bajada, pero bienvenida sea! Ayer hice cardio... pero ¡no creo que fuera para tanto!
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105.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 35.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 36.42克 | 蛋白质: 80.64克 | 碳水物: 139.91克.
早餐: Zumo de Naranja Natural, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Queso Havarti Light, Argal Virutas de Jamón Curado, Tomates, Pan Integral. 午餐: Hacendado Lentejas Cocidas, Aldi Pimientos del Piquillo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). 晚餐: Huevo, Aquarius Aquarius Naranja, Hacendado Tiras de Bacon, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aldi Pimientos del Piquillo, IFA Eliges Tomate Frito. 小食/其他: Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Café Cortado, Zanahoria, Plátano Verde. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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