|
что🤔 ну ладно
|
44.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3342 千卡
|
脂肪: 129.60克 | 蛋白质: 191.80克 | 碳水物: 356.54克.
早餐: Победа Шоколад Горький 72%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Семена Льна, Изюм, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Финик, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Сыр Моцарелла, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе, Брокколи, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. 晚餐: Финик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|