在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1101 千卡
|
脂肪: 43.20克 | 蛋白质: 57.90克 | 碳水物: 123.21克.
早餐: Помидоры, Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Чай с Сахаром. 午餐: Экопродукт Джем Черная Смородина, Хлеб Дарницкий, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красные Помидоры, Пятерочка Редис, Редис. 小食/其他: Мегамарт Шаурма, Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|