在2020年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
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79.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 88.69克 | 蛋白质: 88.66克 | 碳水物: 185.74克.
早餐: Сахар, Гармония Сметана 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Магнит Сыр Российский Классический, Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мандарины, Черника. 午餐: Сахар, Макфа Гречка, Сосиски Молочные, Помидоры. 晚餐: Дансония Колечки Глазированные, Магнит Сыр Российский Классический, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Груша, Акконд Тортимилка, Нектарины. 更多的......
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2662 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 19 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 2 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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