Makoこ的日记, 2020年08月13日

在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）

49.4 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月13日:

325 千卡

脂肪: 15.56克 | 蛋白质: 8.04克 | 碳水物: 39.97克. 早餐: S&B バジルソース, トップバリュ食パン 8枚切り, イタリアンサラダドレッシング, イオン株式会社キャベツの千切り. 更多的......

1592 千卡

运动: 家务 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

Makoこ的体重历史