在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 45.33克 | 蛋白质: 132.56克 | 碳水物: 173.39克.
早餐: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Дыня, Тортик со фруктами 🍈. 午餐: Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриный кекс, Булугр чистый, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой. 晚餐: Булугр чистый, Минтай, Помидоры. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик, Нектарин, Магнит Слива. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|