在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 35.77克 | 蛋白质: 44.36克 | 碳水物: 125.24克.
早餐: Indomilk Susu Full Cream, Quaker Oat. 午餐: Bihun (Dimasak), Sosis Ayam, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. 晚餐: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 小食/其他: Sari Roti Roti Isi Keju, Risoles. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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