在2020年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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43.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 97.31克 | 碳水物: 139.00克.
早餐: Yellowfit Chicken Burger Slim, Telur Dadar, Sandwich Selai Kacang, Pisang, Multigrain Activate Tea Teh Pare. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ikan Dori, Oyong, Okra Dimasak. 晚餐: Telur Rebus, My Protein Impact Whey Protein Raspberry. 小食/其他: Nature House Oat Sesame Cracker, Rebo Kuaci Original, Aice Mochi Vanila. 更多的......
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1499 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 5 小时, 心 (Cardio) - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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