|
ОТ 92, ОБ 109
|
70.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 80.47克 | 蛋白质: 90.39克 | 碳水物: 87.77克.
早餐: Lorado Ананас Консервированный, Кофе, Избенка Козье Молоко, ВкусВилл Сыр Козий Валансе, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, ISKA Зелёные Оливки, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста. 午餐: Запеченная или Жареная Камбала. 晚餐: Котлета Говяжья, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ISKA Зелёные Оливки, ВкусВилл Сыр Козий Валансе , Говяжья Котлета на Пару. 小食/其他: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Американо, Ашан Миндальный Рогалик, Штолле Полоска Песочная с Клюквой, Американо. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|