在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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89.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 41.93克 | 蛋白质: 73.75克 | 碳水物: 171.11克.
早餐: Arroz Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Unimarc Pan Hallulla Integral, Soprole Leche Descremada. 午餐: Super Pollo Filetitos de Pechuga, Jugo de Toronja, Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Arroz Integral. 晚餐: Minuto Verde Cebolla Picada, Llanquihue Salchichas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Arroz Integral. 小食/其他: Ambrosoli Old England Toffee Choc, Nestlé Súper8, Mandarinas, Manzana. 更多的......
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2081 千卡
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运动:
家务 - 45 分钟, 跑步机 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, Google Fit - 12 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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