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Fiquei uns dias sem abaixar nenhuma grama na balança... talvez seja o treino com carga que comecei tem 3 semanas, fico mais inchada. mas estou sentindo roupa mais larga, e diminuindo o volume do abdome. Quero que meu Panceps volte a ser abdome kkkk
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114.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 39.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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564 千卡
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脂肪: 17.90克 | 蛋白质: 34.79克 | 碳水物: 69.19克.
早餐: Adoçantes, Café (Infusão), Canela, Abacaxi, Anchieta Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Aipim (Cozido), Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Brócolis Cozido, Rúcula, Alface Americana. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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