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sabpab28的日记, 2020年08月12日

在2020年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
73.7 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 13.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月12日:
1274 千卡 脂肪: 24.51克 | 蛋白质: 29.88克 | 碳水物: 110.33克.   早餐: Nueces, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Clásico, Natural Bread Pan Multicereal con Semillas ,  Almendras. 午餐:  Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 晚餐: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Merluza al Horno o a la Parrilla,  Lechuga,  Morrón, Champiñones Cocidos. 小食/其他:  Manzana Asada, Aguila Chocolate. 更多的......
1922 千卡 运动: 跑步机 - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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