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jlaraZ的日记, 2020年08月12日

在2020年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
96.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 28.2 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年08月12日:
802 千卡 脂肪: 50.87克 | 蛋白质: 48.54克 | 碳水物: 36.25克.   午餐: Lider Queso Mantecoso, Lechuga, Arroz de Coliflor, Pepino (Pelado), Lider Churrascos de Vacuno, Kraft Mayonesa. 晚餐: Brócoli, Tomates, Lechuga, Loncoleche Queso Mantecoso. 小食/其他: Watt's Mermelada Durazno sin Azúcar Añadida, Harina de Coco, Coconut Dream Leche de Coco, Huevo, Daily Gotas Stevia, Surlat Crema de Leche. 更多的......
2766 千卡 运动: a mi manera - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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