在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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106.3 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 79.38克 | 蛋白质: 79.74克 | 碳水物: 157.57克.
早餐: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Banana Prata, Farelo de Aveia. 午餐: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo, Canaã Goma de Tapioca. 晚餐: Ovo, Maizena Amido de Milho, Frutos da Terra Gergelim Preto, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Farelo de Aveia. 小食/其他: Anglo SALSICHA VIENA em LATA , Morangos, Tirolez Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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