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ponchikota的日记, 2020年08月12日

在2020年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月12日:
1180 千卡 脂肪: 51.77克 | 蛋白质: 62.62克 | 碳水物: 112.85克.   早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна,  Красные Помидоры, Дымов Бекон Сырокопченый Канадский ,  Яичница. 午餐:  Шаурма. 小食/其他: Ред Булл Ред Булл. 更多的......
786 千卡 运动: 健美 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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