在2013年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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73.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3247 千卡
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脂肪: 89.89克 | 蛋白质: 264.38克 | 碳水物: 363.89克.
早餐: Bananas, Egg, Up Your Mass, Egg Substitute, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Steel Cut Oats. 午餐: California Style Complete Protein Bread, Grapefruit (Pink and Red), Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Organic Black Bean Chili. 晚餐: Spinach, Roasted Tomato Salsa, Veggie Grillers Original. 小食/其他: Protein TVP, Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, CLA 1250. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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