在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 138.96克 | 碳水物: 51.51克.
早餐: 即溶咖啡, 烚蛋, 全脂牛奶, 雀巢 (Nestlé) 咖啡伴侶. 午餐: 飯, 火腿蛋餅, 豬肉碎, 炒年糕, 大白菜, 三文魚. 晚餐: 雞胸肉, 菜心, 冬瓜, 炒年糕, 萵苣, 火腿蛋餅. 小食/其他: 雀巢 (Nestlé) 咖啡伴侶, 即溶咖啡, 全脂牛奶. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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