abje11的日记, 2020年08月12日

在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）

76.7 公斤最近减少: 13.7 公斤. 还有: 11.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月12日:

1148 千卡

脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 39.63克 | 碳水物: 145.18克. 早餐: Krombacher Radler Alkoholfrei. 午餐: Möhren. 晚餐: Casa Moderna Pizza Salami. 更多的......

1798 千卡

运动: Gehen - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

abje11的体重历史