在2020年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 59.25克 | 蛋白质: 72.71克 | 碳水物: 87.73克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Хлеб, Помидоры, У Палыча Заварное с Варёной Сгущенкой. 晚餐: Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Хлеб Черный, Запеченная или Жареная Форель, Форель. 小食/其他: Твердый Сыр Пармезан, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|