在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 44.62克 | 碳水物: 135.44克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Nescafe Dolce Gusto Американо, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Татищев Пирожок Бездражжевой с Яблоками. 午餐: Магнит Персик, Инжирный Персик, Банан. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Vici Филе Хека. 小食/其他: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. 更多的......
|
稳定体重
|