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firda.fidiya的日记, 2020年08月12日

在2020年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤 最近减少: 5.4 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月12日:
478 千卡 脂肪: 20.07克 | 蛋白质: 25.24克 | 碳水物: 52.17克.   早餐: Tango Wafer Chocolate, Melon, Pepaya, Bengkoang. 午餐: Tahu Goreng, Daging Kambing Goreng, Telur Asin, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 更多的......
1864 千卡 运动: Wo - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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