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86,5 cm
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73.1 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 65.42克 | 碳水物: 228.52克.
早餐: Bakpia, Kurma, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tumis Kangkung, Pepaya, Nasi Putih, Ikan Lele. 晚餐: Bango Kecap Manis, Kecap Manis, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). 小食/其他: Keripik Singkong, Cimory Cimory Yogurt Drink Low Fat Fat Blueberry. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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