在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1872 千卡
|
脂肪: 80.54克 | 蛋白质: 109.58克 | 碳水物: 178.92克.
早餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 午餐: Овсяное Печенье, Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 晚餐: Милка Молочный Шоколад, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Epica Йогурт Малина-Лимон, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Курага, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|