在2020年08月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 96.33克 | 碳水物: 62.37克.
早餐: Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Яичный Белок, Now Sports Pea Protein. 午餐: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лопатка Говяжья. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|