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😢😢
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86.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 31.05克 | 碳水物: 56.18克.
早餐: Solevita Jus Petit Déjeuner, Confiture, Dolce Gusto Espresso, Planta Fin Beurre, Baguette. 午餐: Président Camembert de Campagne, Baguette, Courgette, Chair à Saucisse. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
Ça va aller, une perte de poids n'est pas linéaire y a des hauts et des bas cedt normal, courage. Il faut aimer prendre soin de vous et manger mieux et prendre de bonnes habitudes, c'est plus important que les résultats immédiats. Courage vous allez y arrriver 😊
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Merci c'est gentil 😊.
Pourtant c'est que 200gr mais je pensais m'être au moins stabiliser cette semaine mais non. Pourtant je n'ai pas fait spécialement d'excès....
2020年08月12日 会员：: coraline28
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Oui je peux comprendre, ça fait douter, c'est sûrement que vous êtes dans une phase plateau où on ne voit pas de résultats c'est la qu'il faut persévérer. Faites attention à ne pas vous sous-alilenter sinon le corps ne perds plus et stock 😊
On est dans le même bateau 😪
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C'est justement ce que j'ai lu par rapport à la sous alimentation. J'étais a 1700k j'ai recalculer et sa m'indique 1900 donc effectivement je pense que je me sous alimenter. Pourtant j'ai perdu sur 1 mois comme sa
2020年08月12日 会员：: coraline28
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Oui des fois on se rend pas compte qu'on m'a te pas assez moi je mangeais 1300 calories faut que je me force à manger plus
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