在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 33.02克 | 蛋白质: 58.14克 | 碳水物: 172.50克.
早餐: Arla Prästost 31%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Falu Råg Rut, Bregott Mellan, Kokt Ägg. 午餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn, Banan. 晚餐: Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 小食/其他: Kokt Ägg, Finn Crisp Original, Äpple, Vattenmelon. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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