在2020年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 68.72克 | 蛋白质: 53.55克 | 碳水物: 158.94克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Кофе с Молоком, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Пестравка Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Сметана 20%, Помидоры, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Самарский Бкк Хлеб Боярский, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Картофель Отварной. 小食/其他: Интелл Финики, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|